sexta-feira, 30 de abril de 2010

Esparguete de legumes

Recorro agora muitas vezes a este prato. É simples de fazer.
Cubro o fundo de uma sertã anti-aderente com um bom fio de azeite. Corto diversos legumes tais como alho francês em rodelas ou cebola picadinha, raminhos pequeninos de bróculos, cubinhos de nabo, cubinhos de tomate, cubinhos de courgette, cubinhos de cenoura, os legumes que tivermos em casa partidos pequeninos para demorarem pouco tempo a guizar. Acrescento umas gotas de água para não fritar. Também ponho por vezes um peito de frango ou bifinho de perú também aos cubinhos.
Tempero de sal, môlho inglês, sumo de limão, orégãos. Por vezes junto uma colher de sobremesa de polpa de tomate.
Tapo para reter bem os sucos dos legumes.
Entretanto cozo esparguete ou macarrão 'al dente', e por fim junto a massa aos legumes na sertã e misturo bem. Sirvo bem quente.

1 comentário:

Sara Bandarra disse...

Que rica receita!
Também gosto de fazer assim os legumes, mas não tinha pensado juntar a massa, vou experimentar.
Já agora quero dizer que também gosto de ervilhas de cheiro.
Tudo de bom.