Anti-stress

Uma noite praticamente em branco (3 horas de sono) por imperativos profissionais, tem de ser seguida de mecanismos de recuperação e anti-stress.

Primeiro, recuperar parte do sono numa sesta ao fim da tarde do dia seguinte, alguns pratos de sopa e umas colheradas de dôce de figos em suporte de energia, nada de televisão. 

Ar fresco e vozes da rua a entrar pela janela.  Pressianas a meia luz.

Uma gata Nani a acompanhar os sonos. 

Segue-se uma noite com um período longo de sono mesmo que acabe por acordar cêdo.

Acordada ainda antes da madrugada, uma sessão de yoga caseiro na varanda para a parte do anti-stress.

Tenho dificuldade em compreender como é possível haver quem consiga trabalhar em turnos nocturnos. Deve ser um sacrifício muito grande.

Buçaco

Em época de incêndios, saiu-me este quadro do Buçaco. Foto de telemóvel, que nunca fica muito fiel ao modelo.