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segunda-feira, 26 de outubro de 2026

Porto de abrigo

Ter a certeza que o nosso Amor é correspondido, arruma o nosso cansaço numa gavetinha limpa e perfumada, para ser usado só quando é preciso.

Ter a certeza que o nosso Amor é correspondido pode surgir numa frase clara, afinal tão simples : "tu sabes que eu gosto muito de ti, não sabes ?"

Pode ver-se também na pureza de uma criança que num jogo de Uno resolve que ganhámos as duas, não há perdedoras.

O Amor correspondido é água limpa devolvida ao rio e ao mar, é água limpa.

O Amor correspondido respira-se numa reunião de Família, quando as vozes criam uma música coerente, de várias harmonias que se entrelaçam, de muitos gestos simples que queremos deixar claros e fortes.

Frases do coração, coração nas mãos, olhos que sorriem, abraços de presente, alegria de estar juntos, a benção dos ausentes.

Ter a certeza do nosso Amor correspondido é conhecer um porto de abrigo, onde chegamos leves, de corpo e alma.


terça-feira, 6 de outubro de 2026

Balão de Erlenmeyer

Tudo começou com a construção de um livro completamente artesanal.

O papel não abundava. Aquelas folhas em cima da mesa não pode ser, estas são desenhos para a Mãe, estes para o Pai. O caderno de aguarela já não tem folhas. A resma de papel de impressora é terreno proibido. Lá conseguimos desencantar duas folhas em branco, que dobrámos a meio e encaixámos uma na outra.

Primeira página do livro : uma nuvem redondinha e o sol, nos dois cantinhos de cima. Tudo o resto é uma casa, com telhado, janelas e porta. Então e jardim ? Uma pequena flor. Jardim serâ na segunda página.

Uma árvore. Muita relva. Não, não é relva é uma piscina. À volta é relva. E cadeiras de piscina. E uma cadeira-colchão dentro da piscina. Uma árvore. Que tal um balde para brincar ? Não consigo, mostra-me vó. É assim (mão na mão guiando o lápis).

Terceira página, então será areia, balde pede areia. Muita areia.

Quarta página. Um rectângulo com repuxos, e ela diz : isto são poções. É uma fonte ? Não, poções. Ah poções das feiticeiras ? Não ! Espera que eu vou mostrar-te. 

Vai ao quarto buscar um livrinho com imagens de formação profissional, e mostra-me uma imagem de um balão de laboratório, de onde saem repuxos de desenhos de fogetões e outras aplicações de produtos químicos, talvez combustíveis refinados. Estás a ver avó, poções.

Foi a palavra do dia, poções.

sábado, 3 de outubro de 2026

Dia dos Santos Anjos da Guarda

Neste dia pensei no meu Anjo da Guarda, que me tem protegido e socorrido toda a Vida.

Pensei se será possível que seja só um. Tem sido trabalho à vontade para ocupar uma grande equipa de Anjos, a trabalhar em turnos, de dia e de noite, todos os dias do ano, uns poucos de anos que já vivi. 

Imagino que sou de fazer perder a paciência a um Anjo. Tem de ter muita ajuda e muitos recursos disponíveis. 

Luz, muita Luz. Um grande Coração. Muitos Anjos Amigos dispostos a ajudar. Muitos abraços. Muita Fé.


domingo, 27 de setembro de 2026

Crescer e descobrir

Neste sábado, apeteceu-lhe pintar com aguarelas. Resolvemos experimentar uma nova técnica. Fui buscar uma colher de café, e espalhámos umas gotas de água na folha de papel de aguarela. Depois passámos o pincel na pastilha de aguarela - "eu quero o roxo !" -, já humedecida, e pousámos numa das margens das manchas de água. A tinta concentrada no ponto de contacto espalhou-se em várias direcções. "Uôw ! Parece uma estrela ! Vai ficar um desenho fascinante !".

Foi assim, uma nova palavra, um entusiasmo renovado, uns minutos de pinturas com muita água no papel e a pingar do papel, muito papel de cozinha para os excessos de água e tinta, foi 'fascinante'.

sábado, 5 de setembro de 2026

Ser e Viver

Nos dias de desencanto, cuido de mim como de uma planta desamparada, sem nenhum lugar onde ir, sem outro jardineiro.

A minha Vida nesses dias é um vaso de terra húmida, que me refresca a seiva da alegria e me mostra a minha condição de mulher enraizada em memórias e esperanças.

Revolvo as memórias que me fortalecem, rego as esperanças com músicas e sonhos profundos.

Amanhã talvez consiga arrancar o coração da terra, e levá-lo de novo ao peito, a correr pela Vida fora.

quarta-feira, 26 de agosto de 2026

Cápsula do tempo

Depois de completada a quarta classe, com mais uns anos de juventude a frequentar uma actividade artística, o portão robusto da minha escola primária fechou-se, e guardou lá dentro os ecos de uma infância feliz. 

Os ecos da algazarra de crianças, no recreio das aulas, a brincar em baloiços e escorregas, e a subir às árvores, a correr pelas escadas de pedra para as salas de aula, com muito respeitinho por todos os adultos da escola. 

Os ecos da tabuada repetida em voz alta, da voz da professora a guiar-nos num ditado, das nossas vozes a apontar nos mapas os rios e os caminhos de ferro, os oceanos e os continentes.

Fechou-se o portão da infância, e abriram-se várias janelas complexas de uma Vida menos protegida, sem o bibe de cor grená.

Nas dezenas de anos que se seguiram, passei, por várias ocasiões, do lado de fora desse portão, a escola convertida em casa de alguma família grande. Passar por ali foi sempre como ligar momentâneamente a minha energia a um carregador misterioso mas fiel.

Nesta semana deu-se a magia: o portão abriu-se, num convite para um lanche de aniversário. 

Várias memórias continuavam nos mesmos sítios, agora mais pequenas do que aquilo que eu recordava. O interior está tão luminoso, como os sorrisos de todos nós da turma de quarta classe na foto que guardo no meu álbum de recordações.

segunda-feira, 20 de abril de 2026

Madrugadas

Há algo de mágico em estar acordado às 3 da manhã apenas porque despertámos no final de um sonho. Um xixi e um copo de leite morno, para recuperar do metabolismo a zeros.
Os pássaros estão a dormir, o silêncio é quase total e profundo. O escuro está por vezes vigiado pela luminosidade da lua, muito branca e brilhante. Chegam as 4 horas e passa ali em baixo o camião de recolha do lixo, com as luzes rotativas e o som da marcha atrás. 
E de novo o silêncio. Sente-se o planeta rodar e deslocar-se lentamente numa imensidão escura e limpa. Eu sentada num maple, a deixar arrefecer a roupa da cama, para voltar a pegar no sono daqui a pouco. O camião do lixo deu a volta ao quarteirão e de novo ecoa o barulho metálico que mastiga vidros e despeja contentores. E depois o silêncio novamente, o planeta à solta no espaço.
Até amanhã, se Deus quiser.

quarta-feira, 18 de março de 2026

A solidão é um infinito

Há momentos como este em que tenho consciência de estar só.
É possível que nesses momentos alguém até esteja a pensar em mim, mas desconheço.
Há até uma criança que chora num outro apartamento, mas isso só aprofunda a minha sensação de solidão.
O vento sopra de frio contra a janela do quarto. A porta fechada garante a minha escolha de estar só. É uma escolha relativamente a outros tipos de abandono. É uma escolha limpa, silenciosa, íntima, invisível. 
Últimamente confunde-se com um vislumbre de luz e infinito, aquela luz que começa de dentro para fora, como um despertar. A escuridão do quarto dilui-se, o espaço respira largo, e lá estou eu no infinito.

sexta-feira, 13 de março de 2026

Não é ainda simples

Não é simples perdoar sempre, entender sempre,  voltar a sorrir depois de tudo, todas as vezes. 

É um treino que se vai fazendo.

Só que há a solidão ali pelo meio, mais curta ou mais longa. A solidão pesada, escura e profunda, ou distraída e transparente.

É como quando não estou suficientemente em mente yoga e a postura falha, o equilíbrio não está natural, a respiração não é leveza.

Respeito este treino tal como aprendi a Saudação ao Sol. 

Primeiro foi consciente e complexa : "Inspira ! Saúda! Mãos ao lado dos pés ! Perna direita atrás, joelho no chão, olhar em frente ! Perna esquerda atrás, braços esticados, bacia para cima ! ......". Mais umas quantas instruções e eu já me sentia perdida. 

Até que passou tudo a fluir como um fio de água.

Mas perdoar e entender sempre, finalizando a solidão num sorriso de recomeço, não é simples, é um treino a vida toda.



terça-feira, 24 de fevereiro de 2026

A Vida é uma salada

Penso que foi a professora de yoga que explicou que estamos nesta Vida para aprender com as pessoas com quem nos cruzamos, com as experiências pelas quais passamos, sózinhos ou acompanhados. Que se alguém se afasta do nosso caminho, é porque a aprendizagem terminou, podendo ou não ser retomada mais tarde. Que devemos acolher tudo isso com serenidade, sem mágoa, e sem recuar. Olhar sempre o presente e lembrar com gratidão o que aprendemos antes de cada presente. 

Ao ver os Amigos ainda à volta daquela mesa, tantos anos depois da primeira vez que ali nos reunimos, verifico que a aprendizagem continua. As histórias que contamos por vezes parecem repetir-se, mas a cada ano juntam-se novas histórias, ou novos detalhes do passado em que estivémos algumas vezes juntos, outras vezes separados.

Ainda não aprendemos a pedir a salada ao mesmo tempo que pedimos o bacalhau da praxe. Não sabemos se será para o próximo ano.

Como diz a minha Neta : "A sério ?!".


quarta-feira, 24 de dezembro de 2025

Natal

Diz a minha professora de ioga que o meu signo é regido por Saturno. Que por essa razão, as pessoas como eu não gostam de mudanças, querem que tudo seja sempre igual, ou até que ande para trás. Fala como se me apontasse um defeito.

O meu Natal foi o mesmo engano muitos anos. Belo mas só meu, sem que eu o soubesse. Agora é verdadeiro e renova-se todos os anos. Aguardo-o sempre com expectativa de ser surpreendida pelo inesperado. E é o que acontece.

Não gosto que me preguem partidas. Mas gosto que a Vida me traga surpresas boas. 

O Natal é o meu final de ano. Nos dias que o antecedem, deito muita coisa fora, faço alterações pensadas durante o ano, compro coisas novas.

Neste como em outros anos, a Vida trouxe-me experiências novas, roturas e reencontros, começos e abandonos.

E estou ainda em casa, para quem me ama e sabe que eu sou assim.

terça-feira, 23 de setembro de 2025

Lutar ou fugir

O nosso cérebro herdou dos nossos antepassados as características por eles desenvolvidas quando a Terra era habitada por dinossauros, tigres de dentes de sabre, cobras venenosas e outros animais descomunais e perigosos, muitos perigos hoje em dia inimagináveis. O cérebro tinha de despoletar rápidamente uma resposta poderosa, e tomar uma decisão rápida entre lutar ou fugir. A resposta poderosa toma forma com choques de adrenalina e outras hormonas que aceleram a respiração e o ritmo cardíaco, beneficiam a circulação sanguínea em todos os músculos, potenciam as respostas de velocidade e força.

É devido ao facto de a nossa linhagem de antepassados ter aperfeiçoado muito estas técnicas do cérebro que podemos ainda aqui estar hoje em dia.

Apesar de os perigos que enfrentamos hoje em dia já não serem tão descomunais, com excepção das guerras, claro, o nosso cérebro possui a informação necessária para os superar, aperfeiçoada de geração em geração daqueles que sobreviveram aos perigos primordiais. Quando em situações extremas de pressão este tipo de respostas são despoletadas pelo nosso cérebro, o corpo contorce-se acumulando-as em reacções aparentemente anormais nos dias de hoje, porque não faz sentido potenciar a nossa força para pegar numa pesada moca para agredir alguém, ou acelerar a respiração e desatar a fugir a correr de uma situação de pressão psicológica.

É preciso modernizar o treino do nosso cérebro, com técnicas de discernimento, concentração e relaxamento.


quinta-feira, 20 de março de 2025

Os pássaros não se cansam de rezar

Subia os degraus debaixo de uma chuva intensa, com o meu espaçoso guarda-chuva aberto, receosa de uma nova investida da tempestade Martinho. No declive ao meu lado saltitou um melro, sobre a erva verde que os serviços da câmara apararam há dois dias. O melro piou e seguiu satisfeito, à chuva, não se abrigou na árvore. Subiu para o telhado de uma cabine de electricidade e piou. Um pardal respondeu-lhe. Parecem contentes com a abundância de água, cientes de que faz tréguas a anos seguidos de secas. Como se fosse uma resposta às suas orações. Querem lá melhor oração do que o canto dos pássaros todas as manhãs ? Rezam por eles e por nós, que cedemos ao desalento. Rezam por toda a Natureza. Os pássaros não se cansam de rezar.

sexta-feira, 4 de outubro de 2024

Bem-hajas

Eles são responsáveis por lavar a água que sai dos nossos esgotos, para ser, já lavada, reencaminhada para rios, ribeiros e o mar. Têm por aliados microorganismos que trabalham, químicos que decompõem e lavam, bombas que puxam e passam para diante. 

Quando o rio segue feliz, porque naquele dia só recebeu águas limpas para correrem no seu caudal, entra confiante no mar. As taínhas dispersam-se à procura de outros alimentos, e os golfinhos banqueteiam-se delas, na transparência da água limpa.

Comparável a tudo isto há o resgate do lince ibérico e do lobo, do urso pardo e das corças. A preservação dos santuários de elefantes e de hipopótamos. E também a educação das crianças para a Paz, o Amor, o Respeito e a Liberdade.


sábado, 28 de setembro de 2024

Nada e tudo

A minha vida é cheia de tudos, e alguns nadas. Alguns lamentos, muita gratidão. Primaveras e Outonos. Mar de Verão, Natais de Inverno. Momentos de ânimo, alguma desilusão.

Muito amor, alguma solidão.

A noite adensa-se num silêncio longo e quieto, mais vazio que o silêncio luminoso do dia. De quando em vez ouço a maldade ou a tristeza lá fora, fazem eco na minha janela entreaberta. Para me ouvir pensar tenho um Universo inteiro, dentro da minha cabeça e no infinito aberto aos planetas em viagem. 

Assim, o perto liga-se ao longe, o nada enche-se de tudo.

domingo, 7 de julho de 2024

Jesus

Dos primeiros milagres de Jesus, há relato de um que me enche particularmente de alegria.

Era Jesus ainda criança, e estava ao ar livre a modelar com terra barrenta uns passarinhos. José, seu pai, muito arreigado aos preceitos religiosos antigos, ralhou com o Menino porque estava a executar trabalhos no dia dedicado ao descanso pelo Senhor. Jesus sorriu, bateu as palmas e os passarinhos de barro ganharam vida, e ergueram-se no céu a voar.

Para Jesus, todos os dias devem ser dedicados a fazer o Bem.

sexta-feira, 28 de junho de 2024

Hoje estou sem livros novos

Não tenho sido grande viajante. Mas em todos estes anos tenho lido centenas de livros. Cada livro é uma viagem. 

Contam-se pelos dedos de uma mão os livros que tornei a ler. O mesmo é verdade para o número de livros de que não gostei. 

Estes meus livros-viagens mantêm-me empolgada e curiosa, e estou sempre ansiosa pelas surpresas que me trará a próxima leitura. 

Em cada fase da minha vida, os livros levam-me em viagens oportunas. 

Li livros didácticos ou recreativos na minha infância. Li aventuras e policiais como fórmulas matemáticas, na minha juventude. Li manuais de formação durante toda a minha vida académica e profissional. Voltei a ler livros infantis como partilha com o meu filho. Refugiei-me em romances leves quando só tinha tempo para ginasticar a leitura. Aconselharam-me alguns escritores contemporâneos, que vou acompanhando. O acaso lançou-me no gosto por alguns livros de bem-estar e filosofias alternativas. Viajei com grande prazer nas obras de neurociência e cuidados paleativos. Aventurei-me em clássicos de poesia, procurei alguns livros do Papa Francisco, e tenho estado agora numa viagem poética e espiritual de Tolentino Mendonça.

Hoje estou sem livros novos, apenas alguns poemas que ainda não li, em livros que são como viagens de bicicleta: pega-se, pousa-se mais além, depois volta-se a pegar e pedala-se mais um pouco.

Que viagem farei com a próxima leitura ?


terça-feira, 23 de abril de 2024

Sim, bastante sozinha

Isto era para ser uma mensagem de whatsapp no grupo 'Família', grupo com três membros. Mas é mais frustrante que este blog, porque no grupo muitas 'conversas' ficam sem resposta. Aqui eu sei à partida que não estou a contar com respostas, e não estou a obrigar ninguém a ouvir o que não quer. É apenas uma espécie de espaço digital semelhante ao universo em que as estrelas e os planetas existem, silenciosos, numa vastidão imaterial.

O desabafo descola da minha frustração e lança-se numa viagem intergaláctica sem eco, sem alvos, inócuo.

Hoje saí sozinha para jantar. Habituei-me já a todas as tardes que perco a favor do grupo de amigos de café que ele prefere, mas hoje não quis acabar a tarde fechada no quarto com as minhas aguarelas, tricôs, crochés e livros. Já que para ele lhe bastam as tardes independentes no café, a ver as miúdas, terminando os dias fechado em casa a ver futebol de todos os cantos e fusos horários do mundo, eu por mim levo-me a sair para jantar.

O terceiro elemento do grupo 'Família', ocupadíssimo sempre com a bébé e os demais afazeres de adulto jovem, deixa-me a meio das conversas e atende os meus telefonemas sempre rapidamente interrompidos, tão raros, uns dois por mês no máximo.

São tantas as vezes em que me apetece desaparecer no espaço infinito do universo, à semelhança dos meus desabafos digitais, quantas as vezes que me mantenho firme, a assegurar o meu papel de garantida mãe, avó, sogra, esposa, cozinheira, pasteleira, engomadeira, lavadeira, arrumadeira, cuidadora de animais e plantas, animadora de eventos, etc., etc., etc. 

O sorriso volta sempre a aparecer-me no rosto, quase parvo, pendurado - o sorriso - na magia de amar incondicionalmente, tal como os meus pais me amaram a mim. Eles nem sequer tinham smartphones, com redes sociais e infinitos digitais para desabafar frustrações.

sábado, 12 de agosto de 2023

De portas abertas

Todos os gestos são meus, sou eu que deixo abertas todas as portas, que declaro, que insinuo, que espero, que desesperada me faço pedra e adormeço desencantada.
Um dia destes acordarei leve, sem existência, só alma e amor por ti, atrás de uma porta que terei deixado eternamente aberta.

quinta-feira, 6 de julho de 2023

Envelhecer adolescente

O que é um grande amor ? 

Tem de ser um encantamento tranquilo ? A reciprocidade está garantida ? 

Os equilíbrios têm de ser perfeitos ? Ou pode haver um grande amor mesmo em jeito de desequilíbrio ? 

Tem de ser contínuo, permanente ? Passado, presente e futuro ?

Tem de ser um sentimento sempre belo ?

Podemos ser tu e eu ?